很多人其实都不知道，洗澡才是当代人效、最容易实现的放松方式！当你拖着疲惫不堪的身体回到家时，短暂的“躺平”、无休止的刷手机，只能让身体和精神得到短暂的松弛。随着时间慢慢变长，精神反而会愈加亢奋、紧接着就是紧张、焦虑，以至于到睡觉时间时，思绪飘忽不定，辗转反侧，难以入睡。洗澡则不同，热水的冲击，清洁时的摩擦，反复的揉搓，几重因素叠加，能为你创造一个真正独立、私密、无拘无束的放松氛围，让肌肉、神经同时得到深度的舒缓和放松！所以，我们经常听到电影、电视剧里的角色说“累了吧，先洗个热水澡放松一下吧！”
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