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课程目录：
001-第1课 为什么要探讨原生家庭.mp4
002-第2课 你的原生家庭是什么相处模式？.mp4
003-第3课 指责型姿态 & 讨好型姿态.mp4
004-第4课 超理智姿态 & 打岔型姿态.mp4
005-【第5课】 答疑：如何调整你的强迫性重复？.mp4
006-【第6课】答疑：如何正确理解等级模式VS平等模式？.mp4
007-【第7课】答疑：老公和妈妈有矛盾，我该帮谁？.mp4
008-【第8课】童年创伤VS成年创伤，哪个影响更大？.mp4
009-【第9课】人类的天性.mp4
010-【第10课】觉察自己的天性的现状.mp4
011-【第11课】答疑：如何画你自己的冰山？（上）.mp4
012-【第12课】答疑：如何画你自己的冰山？（下）.mp4
013-【第13课】心理营养不够，长大会缺爱（上）.mp4
014-【第14课】心理营养不够，长大会缺爱（下）.mp4
015-【第15课】无条件接纳和重视感，该如何去做？.mp4
016-【第16课】答疑：如何改善和父母、领导的关系？.mp4
017-【第17课】答疑：如何改善和孩子的关系？.mp4
018-【第18课】给自己充足的心理营养？（上）.mp4
019-【第19课】给自己充足的心理营养？（下）.mp4
020-【第20课】答疑：如何接纳我自己？.mp4
021-【第21课】答疑：走出内心黑洞 & 如何改变老公.mp4
022-【第22课】什么是一致性沟通？.mp4
023-【第23课】如何进行一致性沟通？（上）.mp4
024-【第24课】如何进行一致性沟通？（下）.mp4
家庭幸福对于每个人来说都是非常重要的事情，可是，现实中并不是每个人都懂得去经验爱情，营造良好的家庭氛围，很多人都是在外面很光鲜，回到家里却变得一塌糊涂，这样会损害彼此的感情。如何营造幸福家庭呢？
1.要懂得尊老爱幼。我们应该继承尊老爱幼的传统美德，在任何时候，都应该做到尊重长辈，爱护晚辈，因为他们作为家庭成员，是相对比较弱势一点，所以，我们应该多关心他们。
2.一定要制造浪漫。对于夫妻之间，一定要学会制造一些浪漫的事情，两个人在一起，既要把日子过好，更应该让彼此的心灵得到慰藉，这样，一个家庭的成员在一起，才能够互相依赖和信任。
3.学会共同做家务。我们应该形成夫妻以及全体家庭成员之间的合力，比如，一定要学会共同做家务，大家都应该担当一些，不要互相推诿，更不能偷懒耍滑，否则，会伤害彼此。
4.夫妻之间相互信任。夫妻之间一定要相互信任，即使对方出现了一些问题，或者一些错误，我们都应该尽量不去猜忌，而是要建立在彼此信任的基础上，进行沟通和交流，让感情得到升华。
5.树立强烈的家庭观念。对于每个家庭成员来说，一定要有强烈的加强观念，因为我们的家庭，需要我们每一个成员来共同维护，而不是简单依靠一两个人，所以，家庭观念是非常重要的。
6.多组织亲子活动。父母与子女的关系也是需要维护的，我们应该多维护这种关系，方法有很多，可以多组织与子女的亲子活动，让他们感受到我们的爱，从而让全家人都其乐融融。
7.有事情相互商量。对于家庭成员来说，一定不要太过于武断，做任何事情之前，大家应该互相商量，让彼此的意见得到倾听和采纳，才能让大家更好的相处，以至于没有隔阂。
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